Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
9998081
osób.
Oni s± z nami:
Si³ownia szkodzi na oczy

POLECAMY szczególnie tym, którzy maj± wadê wzroku, cierpi± na jaskrê lub maj± inne choroby oczu. Pozostali te¿ powinni przeczytaæ! ( przyp. – jwip).

Æwiczenia fizyczne z ciê¿arami mog± zwiêkszaæ prawdopodobieñstwo wyst±pienia jaskry.
Podczas d¼wigania ciê¿arów, szczególnie w momencie, gdy æwicz±cy wstrzymuje oddech, gwa³townie wzrasta ci¶nienie wewn±trz ga³ki ocznej. To mo¿e spowodowaæ jaskrê.


Dotychczas uwa¿ano, ¿e æwiczenia fizyczne zmniejszaj± prawdopodobieñstwo tej choroby, bo ci¶nienie w oku po wysi³ku spada. Nikt dot±d nie zmierzy³ ci¶nienia w oku podczas wysi³ku. Uczynili to naukowcy brazylijscy z Uniwersytetu Medycznego UNIPLAC. Zbadali ci¶nienie wewn±trz ga³ki ocznej u 30 mê¿czyzn. Cwicz±cy podnosili sztangê na ³aweczce - cztery razy. Za czwartym razem wstrzymywali oddech. U 90 procent badanych ci¶nienie wewn±trz oka wzrasta³o. Kiedy æwicz±cym kazano nie wstrzymywaæ oddechu, ale oddychaæ normalnie, niepo¿±dany efekt by³ dwa razy rzadszy i dwa razy s³abszy.
Naukowcy brazylijscy twierdz±, ¿e osoby podatne na jaskrê powinny z ostro¿no¶ci± podchodziæ do æwiczeñ na si³owni. Jaskra polega na uszkodzeniu nerwu wzrokowego przez podwy¿szone ci¶nienie w ga³ce ocznej. Choroba prowadzi do ca³kowitej utraty wzroku. Na jaskrê cierpi oko³o 67 mln ludzi na ca³ym ¶wiecie, w tym ok. 700 tys. w Polsce.
Autor: -³k, „Rzeczpospolita", 19.09.2006 r./.
Rej./319/Medycyna -30/ 2011.04.08/
Ostatnia aktualizacja: 2011.04.15. Godz. 22:50



Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
Dobra szko³a d¼wigania
Dobra szko³a d¼wigania
w toku modyfikacji. TKKF "B£YSKAWICA" DO PO£OWY LAT 70.
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE