Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4013466
osób.
Oni są z nami:
ARTYKUŁY: DIETETYKA
Ryż ważnym składnikiem diety. Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Marchew - ważne warzywo w diecie kulturysty. Aut. M. Szustakowska - Chojnacka
Burak ćwikłowy w diecie sportowca - kulturysty
Jajka są zdrowe
Ziemniak - niedoceniane warzywo. Art. Maria Szustakowska - Chojnacka
Truskawki w diecie sportowca .Zalecane przed i po treningu.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń siłowych. Opr. Stefan Polis
Brokuły niezastąpione w diecie. Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
W owocach siła. Grejpfruty. Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Jemy arbuz. Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Biała dieta. Mleko odchudza
Ananas zalecamy ćwiczącym siłowo. Aut. Marai Szustakowska - Chojnacka
Cebula i majonez – może to prawda ?
Banan w diecie kulturysty. Aut.M. Szustakowska - Chojnacka
Wołowina w diecie kulturysty (cz.1). Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Wołowina w diecie kulturysty (cz.2). Autor; Maria Szustakowska-Chojnacka
Winogrona podnoszą poziom testosteronu
Masło czy margaryna. Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Kawa na zdrowie. Aut. ŁK.
Książka panii Marii na rosyjskim rynku
Karnawał sprzyja pici alkoholu.Autor:Bartosz Derdowski
Zabójcza dieta. Aut. ŁK
Dieta na święta. Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Tłuszcze w diecie sportowców
Kwasy tłuszczowe w diecie (kulturysty). Opr. M. Szustakowska - Chojnacka
Oliwa z oliwek. Autor:Marek Ciołek
Mleko surowe czy UHT? Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Owies w diecie kulturysty. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Na wiosnę ćwiczymy na masę. Autor: Marek Ciołek
Czy kawa odchudza?
Jedzcie masło! Margaryna truje!
Czy tylko mięso? Autor: Irena Celejowa
Nabici w butelkę?
Odchudzaj się z głową. Autor: Marzena M.Maciejczyk
O normach żywienia w sporcie jest nowy artykuł
Dietetyka. Normy żywienia w sporcie . Opr. M. Szustakowska - Chojnacka
Żywienie w sporcie
Żywienie w okresie treningów. Opr. Maria Szustakowska - Chojnacka
Żywienie w okresie odnowy. Autorka: Maria Szustakowska - Chojnacka
Książka o żywieniu w sporcie. Autorka: Maria Szustakowska - Chojnacka
Ach te pragnienie! Autorka: Irena Celejowa
Jajko doskonałym produktem
Krótko o jajkach kurzych w diecie kulturysty. Autorka: M. Szustakowska - Chojnacka
Dieta cytrynowa,a w dalekim tle „siłacz” z Konstantynowa
Zanim zaczniesz dietę
Napoje mleczne fermentowane w diecie kulturysty. Autorka: Maria Szustakowska - Chojnacka
Mleko w diecie kulturysty. Autorka: Maria Szustakowska - Chojnacka
Zabójcza dieta doktora Kwaśniewskiego
Sposoby przyrządzania potraw (dla kulturystów). Autorka: Maria Szustakowska-Chojnacka
O soli i jej roli w diecie . Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Oleje są najzdrowsze
Rola białek w żywieniu sportowców. Autor:Światosław Ziemlański
Dieta (3) - Tłuszcze. Autor Zdzisław Jaczech
Wysiłek fizyczny w sportach siłowych. Autor: Marek Ciołek
Papryka w diecie kulturysty. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Charakterystyka węglowodanów. Autor: Dawid Brzozowski
Miód w diecie sportowca. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Białko - składnik odżywczy: Autor: Dawid Brzozowski
Równowaga kwasowo - zasadowa. Autor: Maria Szustakowska – Chojnacka
Dieta (2). Autor: Zdzisław Jaczech
Kawa w diecie kulturysty. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
DIETA: BŁONNIK. AUTOR: MARIA SZUSTAKOWSKA - CHOJNACKA
Węglowodany w diecie sportowca (kulturysty). Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Dieta (1). Autor: Zdzisław Jaczech
Kanony sportowej wiedzy. Autor: Henryk Jasiak
Ogólnie:zioła. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Czekolada - najlepszy słodki przysmak. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Boski napój - kakao. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Herbata napój doskonały. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Wywiad książki. Rozmawiała: Izabella Jarska
Sylwetka i odchudzanie . Autor:Cieniutka
Polecamy!
Kaloryczne ciekawostki . Autor: Marek Ciolek
Śniadanie w programie odchudzania
Wysiłek fizyczny w sportach siłowych... Autor: Marek Ciołek
Schwytane w dietetyczną pułapkę. Autor: Marek Ciołek
Jeszcze o diecie i żywieniu . Autor: Henryk Jasiak
Wszystko jest trucizną... Autor: Marek Ciolek
Czy nadmiar może szkodzić? Autor: Marek Ciołek
Zanim zaczniesz dietę. Autor: Alicja Kalińska
Racjonalna dieta. Autor: Henryk Jasiak
Napoje izotoniczne. Autor: Marek Ciołek
Chudnąć chcemy natychmiast . Autor: T.
Aby zwiększyć "masę". Autor: Marek Ciołek

Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Po co ćwiczysz? ...
Kolejny medal Kon...
Ryż ważnym skład...
Inwalida Alan Mea...
Narodowe Święto N...
Flesz
Mistrzyni z misiem, 2009 r.
Mistrzyni z misiem, 2009 r.
GOŚCIE
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE