Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4067578
osób.
Oni są z nami:
ARTYKUŁY: DIETETYKA
Ryż ważnym składnikiem diety. Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Marchew - ważne warzywo w diecie kulturysty. Aut. M. Szustakowska - Chojnacka
Burak ćwikłowy w diecie sportowca - kulturysty
Jajka są zdrowe
Ziemniak - niedoceniane warzywo. Art. Maria Szustakowska - Chojnacka
Truskawki w diecie sportowca .Zalecane przed i po treningu.
Przed rozpoczęciem ćwiczeń siłowych. Opr. Stefan Polis
Brokuły niezastąpione w diecie. Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
W owocach siła. Grejpfruty. Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Jemy arbuz. Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Biała dieta. Mleko odchudza
Ananas zalecamy ćwiczącym siłowo. Aut. Marai Szustakowska - Chojnacka
Cebula i majonez – może to prawda ?
Banan w diecie kulturysty. Aut.M. Szustakowska - Chojnacka
Wołowina w diecie kulturysty (cz.1). Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Wołowina w diecie kulturysty (cz.2). Autor; Maria Szustakowska-Chojnacka
Winogrona podnoszą poziom testosteronu
Masło czy margaryna. Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Kawa na zdrowie. Aut. ŁK.
Książka panii Marii na rosyjskim rynku
Karnawał sprzyja pici alkoholu.Autor:Bartosz Derdowski
Zabójcza dieta. Aut. ŁK
Dieta na święta. Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Tłuszcze w diecie sportowców
Kwasy tłuszczowe w diecie (kulturysty). Opr. M. Szustakowska - Chojnacka
Oliwa z oliwek. Autor:Marek Ciołek
Mleko surowe czy UHT? Aut. Maria Szustakowska - Chojnacka
Owies w diecie kulturysty. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Na wiosnę ćwiczymy na masę. Autor: Marek Ciołek
Czy kawa odchudza?
Jedzcie masło! Margaryna truje!
Czy tylko mięso? Autor: Irena Celejowa
Nabici w butelkę?
Odchudzaj się z głową. Autor: Marzena M.Maciejczyk
O normach żywienia w sporcie jest nowy artykuł
Dietetyka. Normy żywienia w sporcie . Opr. M. Szustakowska - Chojnacka
Żywienie w sporcie
Żywienie w okresie treningów. Opr. Maria Szustakowska - Chojnacka
Żywienie w okresie odnowy. Autorka: Maria Szustakowska - Chojnacka
Książka o żywieniu w sporcie. Autorka: Maria Szustakowska - Chojnacka
Ach te pragnienie! Autorka: Irena Celejowa
Jajko doskonałym produktem
Krótko o jajkach kurzych w diecie kulturysty. Autorka: M. Szustakowska - Chojnacka
Dieta cytrynowa,a w dalekim tle „siłacz” z Konstantynowa
Zanim zaczniesz dietę
Napoje mleczne fermentowane w diecie kulturysty. Autorka: Maria Szustakowska - Chojnacka
Mleko w diecie kulturysty. Autorka: Maria Szustakowska - Chojnacka
Zabójcza dieta doktora Kwaśniewskiego
Sposoby przyrządzania potraw (dla kulturystów). Autorka: Maria Szustakowska-Chojnacka
O soli i jej roli w diecie . Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Oleje są najzdrowsze
Rola białek w żywieniu sportowców. Autor:Światosław Ziemlański
Dieta (3) - Tłuszcze. Autor Zdzisław Jaczech
Wysiłek fizyczny w sportach siłowych. Autor: Marek Ciołek
Papryka w diecie kulturysty. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Charakterystyka węglowodanów. Autor: Dawid Brzozowski
Miód w diecie sportowca. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Białko - składnik odżywczy: Autor: Dawid Brzozowski
Równowaga kwasowo - zasadowa. Autor: Maria Szustakowska – Chojnacka
Dieta (2). Autor: Zdzisław Jaczech
Kawa w diecie kulturysty. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
DIETA: BŁONNIK. AUTOR: MARIA SZUSTAKOWSKA - CHOJNACKA
Węglowodany w diecie sportowca (kulturysty). Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Dieta (1). Autor: Zdzisław Jaczech
Kanony sportowej wiedzy. Autor: Henryk Jasiak
Ogólnie:zioła. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Czekolada - najlepszy słodki przysmak. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Boski napój - kakao. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Herbata napój doskonały. Autor: Maria Szustakowska - Chojnacka
Wywiad książki. Rozmawiała: Izabella Jarska
Sylwetka i odchudzanie . Autor:Cieniutka
Polecamy!
Kaloryczne ciekawostki . Autor: Marek Ciolek
Śniadanie w programie odchudzania
Wysiłek fizyczny w sportach siłowych... Autor: Marek Ciołek
Schwytane w dietetyczną pułapkę. Autor: Marek Ciołek
Jeszcze o diecie i żywieniu . Autor: Henryk Jasiak
Wszystko jest trucizną... Autor: Marek Ciolek
Czy nadmiar może szkodzić? Autor: Marek Ciołek
Zanim zaczniesz dietę. Autor: Alicja Kalińska
Racjonalna dieta. Autor: Henryk Jasiak
Napoje izotoniczne. Autor: Marek Ciołek
Chudnąć chcemy natychmiast . Autor: T.
Aby zwiększyć "masę". Autor: Marek Ciołek

Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Po co ćwiczysz? ...
Kolejny medal Kon...
Ryż ważnym skład...
Inwalida Alan Mea...
Narodowe Święto N...
Flesz
Mistrzostwa Warszawy, 1967
Mistrzostwa Warszawy, 1967
JAK TO BYŁO KIEDYŚ...
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE