Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
9281326
osób.
Oni s± z nami:
Zalecenie wci±¿ aktualne


W 1961 roku jeden z czytelników miesiêcznika „Sport dla Wszystkich”; zaproponowa³ redakcji, aby zorganizowa³a „konkurs na polskiego Yeti”. Propozycja by³a uczyniona na serio i w najlepszej wierze. Jej autor nie spodziewa³ siê nawet, jaka kryje ona w sobie przestrogê. Nikt chyba nie chcia³by byæ wybrany na „polskiego Yeti”, a mog³oby to groziæ tym, którzy nie zdo³aj± zachowaæ umiaru w æwiczeniach i budowaniu masy miê¶niowej. Ju¿ wówczas by³o wiadomo, ¿e przesadny rozwój miê¶ni nie kszta³tuje, lecz zniekszta³ca sylwetkê, prowadzi do fizycznego zwyrodnienia. Tak¿e ten, komu kult osoby przes³ania troskê o rozwój osobowo¶ci, nie zdo³a osi±gn±æ pe³nego rozwoju intelektualnego.
Pe³ny rozwój - a do takiego ka¿dy cz³owiek powinien d±¿yæ osi±ga ten, kto jednakowo dba o cia³o, umys³ i serce!


(¬ród³o ksi±¿ka Stanis³awa Zakrzewskiego pt. „Jak staæ siê silnym i sprawnym”, Warszawa, 1961 r.).
Rej.326 / Trening - 35//2011.04.12/
Ostatnia aktualizacja: 2011.04.21. Godz. 13:59



Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Wszystkich ¦wiêty...
Aby poprawiæ jako...
Flesz
Grand Prix Ustki, 2008 r.
Grand Prix Ustki, 2008 r.
BOGDAN KASZUBA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE