Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
10928018
osób.
Oni s± z nami:
80 -te urodziny Daniela Pasternaka

(Na zdjêciu Daniel, luty 2016)

W dniu 25 lutego 2016 r. jubileusz 80 –ch urodzin obchodzi Kolega Daniel Pasternak – Cz³onek Zespo³u JWIP.PL, który kulturystykê uprawia od ponad piêædziesiêciu lat.

Jubilatowi sk³adamy serdeczne ¿yczenia zdrowia, wszelkiej pomy¶lno¶ci i dalszych sukcesów sportowych.

Daniel Pasternak urodzi³ siê na £otwie, a sport zacz±³ uprawiaæ w 1962 roku. Zacz±³ od podnoszenia ciê¿arów z wybranymi æwiczeniami kulturystycznymi. W 1968 roku startowa³ w zawodach kulturystycznych w Kownie (Litwa) plasuj±c siê w finale. Rok pó¼niej zamieszka³ w Warszawie. Trenowa³ w „B³yskawicy” i w jej barwach uczestniczy³ w ogólnopolskich zawodach w Radomiu oraz w nieoficjalnych mistrzostwach Polski w Sopocie. Po wyje¼dzie na sta³e do Szwecji dalej æwiczy³ opieraj±c siê na metodach Polskiej Szko³y Kulturystyki. Æwiczy³ dla siebie, dla zdrowia, ale w ostatnich 10 latach podj±³ rywalizacjê z seniorami w kat. master w wyciskaniu sztangi le¿±c. Zdoby³ tytu³y mistrza: Szwecji, Europy, wicemistrza ¦wiata. Kilkakrotnie zwyciê¿a³ w tej konkurencji w Mistrzostwach Radia Szwecja.

Obecnie æwiczy 4 razy w tygodniu i dalej imponuje sylwetk± i si³±. Na przyk³ad w wyciskaniu sztangi le¿±c bez trudu uzyskuje wynik 130 kg i to bez wspomagania od¿ywkami i bez zastosowania „sprê¿ynuj±cego kostiumu”.

Osobê Dostojnego i Zas³u¿onego dla kulturystyki £otwy, Polski i Szwecji przybli¿amy w wywiadzie z nim, którego udzieli³ dla JWIP.PL pt. „Daniel Pasternak – 50 lat z kulturystyk±”. Rozmowa ta jest na stronie JWIP.PL w dziale „wywiady”.
Aut. J.W.


Rej.850/Pionierzy - 64 /2016.02.23/JWIP.PL
Aktualizacja 2016, godz. 22:29
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
Ch³opcy z Herkulesa, 2002 r.
Ch³opcy z Herkulesa, 2002 r.
SPOTKANIA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE