Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
9999827
osób.
Oni s± z nami:
Cia³o Polaka (2). Tekst: Monika Redzisz
Osiem dekad mê¿czyzny
To okropnie g³upie, jak siê tak macha ró¿nymi czê¶ciami cia³a, poc±c siê obficie


Henryk, 64 lata
Kierowca

Wcze¶niej cz³owiek poszed³ to tu, to tam, spalanie jakie¶ by³o. A w ma³¿eñstwie, wiadomo, tryb spokojny. Cz³owiek sobie poje, piwo wypije, ruchu ma³o. Sze¶æ lat temu wa¿y³em 100 kilo. Z tym, ¿e du¿ego brzucha to ja nie mia³em, bo ja tak tyjê, to równo, ca³y: uda, brzuch, wszêdzie.

Zacz±³em æwiczyæ – jak tylko u mnie w pracy powsta³ fitness, pierwszego dnia poszed³em. W ci±gu trzech miesiêcy 15 kilo spad³em. Ja mam ju¿ taki charakter, jak co¶ powiem, to robiê. Nie ¿eby tam siê komu¶ podobaæ, tylko dla samego siebie, dla takiego poczucia, ¿e siê cz³owiek nie podda³.

Czy mam 40 lat, czy 60, to ja do tych spraw wagi nie przywi±zujê. Czy mam zmarszczki albo czy ³ysy jestem – to mi ró¿nicy nie robi, na to przecie¿ wp³ywu nie mam. Wa¿ne jest, ¿ebym na rower móg³ wsi±¶æ.
Dzia³ka 4000 m – jest co robiæ. Kiedy¶ do tramwaju nie mog³em dobiec, teraz ¿aden syn mi nie dorównuje. Jak trzeba drzewo ¶ci±æ, a syn najstarszy, te¿ têgi, na drabinê wszed³ i ju¿ mu siê nogi trzês³y.

Dla mnie najwa¿niejsze jest to, ¿eby tu w sobie dobrze siê czu³.
Teraz na emeryturê czekam. Atlas ju¿ na dzia³ce mam, dr±¿ek zrobi³em.
(„Du¿y Format”, dodatek do „Gazety Wyborczej” z dn. 3.09.2007 r.).
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
Przed treningiem, 2004 r.
Przed treningiem, 2004 r.
S£AWOMIR - THOMAS FILIPOWICZ
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE