|
|
Odwiedzi³o nas:
10489582
osób. |
|
|
| Waldemar Nol. Autor:Henryk Jasiak |
1981 r.
Ten 30 – letni kulturysta z Ostro³êki mo¿e s³u¿yæ za wzór uporu pracowito¶ci oraz konsekwencji w d±¿eniu do celu. Kulturystyk± zainteresowa³ siê przed 10 laty. Pierwsze lata startów nie przynios³y mu znacz±cych sukcesów, aczkolwiek zawsze plasowa³ siê w czo³ówce krajowej w swojej kategorii. Maj±c jednak ¶wietne warunki fizyczne nie rezygnowa³ i wci±¿ szuka³ skutecznych metod treningu. Dzi¶ mo¿na powiedzieæ, ¿e upór i silna wola zosta³y wynagrodzone.
Waldemar Nol by³ niew±tpliwie jedn± z najwiêkszych rewelacji ostatnich mistrzostw polski w Lubinie. Zademonstrowa³ nie tylko du¿± masê miê¶niowa, która zawsze by³a jego atutem, ale równie¿ ¶wietn± rze¼bê. Efektem tego by³o II miejsce w najwy¿szej kategorii. Przegra³ jedynie, i nieznacznie z Paw³em Przedlackim, ale zyska³ uznanie i wielki aplauz widowni i fachowców. W poprzednich latach zanotowa³ równie¿ kilka sukcesów: dwukrotnie wygra³ ogólnopolskie zawody o puchar „Ziemi Kurpiowskiej”, wygra³ puchar „Solidarno¶ci” w Gdyni.
Na uwagê zas³uguje równie¿ fakt, ¿e Waldemar Nol nie koncentruje siê jedynie na w³asnym treningu. Pe³ni bowiem funkcje prezesa ogniska TKKF „Tytan” w Ostro³êce, jest instruktorem: sêdzi± kulturystyki, organizatorem zawodów. Poza tym starcza mu jeszcze czasu na uprawianie p³ywania i pi³ki no¿nej, która traktuje uzupe³niaj±co.
A oto dane antropometryczne Waldemara Nola: wzrost: -182 cm, waga – 94 kg, obwód klatki – 132 cm, bicepsu – 50 cm, uda – 68 cm, talii – 78 cm. Rekordy ¿yciowe: wyciskanie le¿±c - 167,5 kg, przysiady – 205 kg.
Autor: Henryk Jasiak,1981
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
