|
|
Odwiedzi³o nas:
10981970
osób. |
|
|
| Wzmacniamy odporno¶æ organizmu. Autor: Mateusz Zborowski |
Na zdjêciu Leonard Harley (l. 50) z Central YMCA, fot. ”Strength and Health” 1953 r.
Zapewne wielu z nas czêsto ma problem z przeziêbieniami, czy ³atwymi sk³onno¶ciami do chorób. Niektórzy maj± katar lub kaszel kilka razy w roku. Wystarczy, ¿e przyjdzie jesieni± nag³e och³odzenie, wyjdziemy z domu bez czapki w lekki przymrozek i przeziêbienie ju¿ nas dopada.
Przerwy w treningach spowodowane przeziêbieniem, gryp±, angin± lub inn± tego typu chorob±, skutecznie za³amuj± nasz± formê fizyczn± i niwecz± kilka miesiêcy intensywnego treningu.
My¶lê, ¿e nikogo z æwicz±cych nie trzeba przekonywaæ o profilaktyce. Nie tylko dla m³odego i silnego organizmu, najlepszym sposobem zmniejszenia ryzyka zachorowania jest zahartowaæ swój organizm.
O tym jak wzmacniaæ odporno¶æ organizmu na zaziêbienia dowiemy siê z artyku³u pt „Jak hartowaæ organizm”, jest on w dziale „MEDYCYNA”
Mateusz Zborowski, 27 stycznia 2009 r.
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
