|
Odwiedziło nas: 10637992 osób. |
|
|
Wzmacniamy odporność organizmu. Autor: Mateusz Zborowski |

Na zdjęciu Leonard Harley (l. 50) z Central YMCA, fot. ”Strength and Health” 1953 r.
Zapewne wielu z nas często ma problem z przeziębieniami, czy łatwymi skłonnościami do chorób. Niektórzy mają katar lub kaszel kilka razy w roku. Wystarczy, że przyjdzie jesienią nagłe ochłodzenie, wyjdziemy z domu bez czapki w lekki przymrozek i przeziębienie już nas dopada.
Przerwy w treningach spowodowane przeziębieniem, grypą, anginą lub inną tego typu chorobą, skutecznie załamują naszą formę fizyczną i niweczą kilka miesięcy intensywnego treningu.
Myślę, że nikogo z ćwiczących nie trzeba przekonywać o profilaktyce. Nie tylko dla młodego i silnego organizmu, najlepszym sposobem zmniejszenia ryzyka zachorowania jest zahartować swój organizm.
O tym jak wzmacniać odporność organizmu na zaziębienia dowiemy się z artykułu pt „Jak hartować organizm”, jest on w dziale „MEDYCYNA”
Mateusz Zborowski, 27 stycznia 2009 r.
|
|
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum oraz do Pionierów |
|
|
| |