(Fot. z arch. S.Zakrzewskiego)
W 1959 roku na ³amach miesiêcznika „Sport dla Wszystkich” ukaza³ siê artyku³ Stanis³awa Zakrzewskiego pt. „Æwiczy³ miê¶nie brzucha i wyleczy³ przepuklinê”, napisany na podstawie wcze¶niejszych publikacji amerykañskich dziennikarzy, zamieszczonych w magazynie „Strength & Health”. Te artyku³y wywo³a³y dyskusje, trwaj±c± kilka lat w¶ród æwicz±cych kulturystykê, równie¿ w Polsce.
Opisany przypadek dotyczy Irwina Koszewskiego, który nabawi³ siê przepukliny, a w wyniku intensywnych æwiczeñ miêsni brzucha pozby³ siê tego urazu. Trwa³o to cztery lata, po czym Irvin nale¿a³ ju¿ do tych o æwicz±cych o najlepiej rozwiniêtych miê¶niach brzucha. W widaæ je na tu umieszczonym zdjêciu.
Jego æwiczenia by³y proste, co jest kolejnym przyk³adem potwierdzaj±cym, ze w³a¶nie najprostsze æwiczenia i bez „koksu”, znane w kulturystyce od ponad 50 –ciu lat s± najbardziej skuteczne, daj± trwa³e wyniki.
O nich przeczytacie, w wymienionym artykule, który jest w dziale „SYLWETKI”.
Jan W³odarek,13 lipca 2009 r.
|