Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
9999745
osób.
Oni s± z nami:
"Sport dla Wszystkich" , lipiec 1961. Autor: Jan W³odarek

Na ok³adce tego kultowego wydania czasopisma „Sport dla Wszystkich” jest zdjêcie Vince Gironda – kulturysty o sylwetce, która dzi¶ w epoce „koksu” jest marzeniem, tych którzy unikaj± „prochów”, czyli kulturystów naturalnych.
Wewn±trz wydania nie mniejsze rewelacje. Ju¿ na wstêpie mamy artyku³: „Nauczê siê salta - æwiczymy na pla¿y”. Na pewno du¿a cze¶æ czytelników spêdzi wakacje i urlopy nad morzem. Co robiæ na pla¿y w piêkne i s³oneczne dni, czy le¿eæ na piasku „jak kotlet na patelni”? Autor Józef Kochasz odpowiada – opalamy siê æwicz±c i krok po kroku podaje instrukcje wykonywania widowiskowego salta.
Z cyklu „æwiczenia dla sportowców” jest artyku³ „Jak trenuj± sprinterzy?”, Za¶ dla interesuj±cych siê karate – „D³oñ, która zwyciê¿a”.
Pozosta³e artyku³y to rewelacja i dla dzisiejszych czytelników, na przyk³ad: „W 70 roku ¿ycia si³aczem”, „Z wizyt± w sali baletowej”, zaczynaj±cy siê od s³ów. „Sport dla Wszystkich” publikowa³ ju¿ sporo felietonów na temat æwiczeñ baletowych, podawa³ równie¿ wypowiedzi artystów baletu. Okaza³o siê, ¿e ¶wiat baletu bardzo interesuje siê sportem, ¿e tancerze baletowi uprawiaj± nawet kulturystykê, o której wzbogacili arsena³ swych codziennych æwiczeñ.”
Dla kobiet jest artyku³: „Pla¿a kobiety”, a w nim : „Kobiety, bierniejsze z natury, same skazuj± siê na bezczynno¶æ (i ma³o zdrowe) wylegiwanie siê na piasku lub wa³êsanie siê bez celu na pla¿y. A taka nuda nie wp³ywa dobrze ani na samopoczucie, ani na wygl±d”.
Natomiast Stanis³aw Zakrzewski przedstawia:
-„ Lekarze ¶wiêc± przyk³adem” (s± te¿ ich zdjêcia). „Piêkna budowa tych mê¿czyzn budzi chyba podziw. I chyba ka¿dy z Was chcia³by byæ do nich podobny. Te sylwetki przypominaj± rze¼by greckie: piêkno i harmonia zlew siê w nich w jedno”.
- „ Najlepiej zbudowany Hawajczyk”. „S³oneczne Hawaje s± prawdziwym rajem kulturystów. Piêkna pogoda, z³ocisty piasek zachêcaj± do æwiczeñ. Kulturystyka, to obok sportów wodnych dziedzina uprawiana tu przez wszystkich”. Tym najlepiej zbudowanym jest Tommy Leong, który na ka¿dym treningu wykonywa³ pe³ne pompki na trzech krzes³ach z obci±¿eniem 95 kg. I to w trzech seriach po 10 powtórzeñ!

Jan W³odarek JWIP.PL, 7 lipca 2009 r.
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
 Mike Katz , 1970 r.
Mike Katz , 1970 r.
TYTANI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE