Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
9999565
osób.
Oni s± z nami:
"Sport dla Wszystkich" nr. 18 z wrze¶nia 1962 r.

A w nim:
- „G³os lekarza - æwiczenia kulturystyczne w lecznictwie”.
Niejednokrotnie w naszym pi¶mie wskazywali¶my na mo¿liwo¶æ stosowania æwiczeñ kulturystycznych w lecznictwie w zakresie rehabilitacji i korektywy. Chcieli¶my zachêciæ lekarzy, zw³aszcza m³odych, którzy na w³asnym organizmie sprawdzili dzia³ania tych æwiczeñ, do eksperymentowania w ró¿nych dziedzinach terapii. A prawdziw± przyjemno¶ci± publikujemy dzi¶ doniesienia chirurga – traumatologa, dr Jerzego Bienia z L±dka Zdroju, o przypadku leczenia æwiczeniami kulturystycznymi nawykowego zwichniêcia barku…


- „Czy mo¿na urosn±æ?”
Podajemy æwiczenia, które w miesiêczniku „Mr America” omawia Jean St. Mars. G³ównych ich zadaniem jest wyd³u¿enie krêgos³upa.

- Porady z cyklu „ na to czekaj± wszyscy. Tak æwicz, a rozwiniesz miê¶nie, które zechcesz!” ( wyciskanie sztangi w le¿eniu, przysiad z obci±¿eniem, martwy ci±g).

- „Piêkna sylwetka zale¿y od wciêcia w talii”.
Szeroki w barkach, w±ski w biodrach, wciêty w pasie- oto jak okre¶la siê lapidarnie wymagania odnosz±ce siê do mêskiej sylwetki. M³odzie¿ ho³duje tym wymaganiom, nie szczêdz±c si³ dla wypracowania tego w³a¶nie wciêcia w pasie…

-„Nauka podnoszenia ciê¿arów. Wstawanie ze sztang± z podsiadu”
- "Uczymy siê zapasów”
- „Po wielkim sprawdzianie si³y i piêkna”. To obszerny artyku³ o zawodach w Sopocie..
- „30 minut dziennie dla poprawienia kondycji”.

Wrze¶niowe wydanie „SdW” koñczy artyku³ Stanis³awa Zakrzewskiego pt. Mistrzowie piê¶ci” Zaczyna siê zdaniem: Oficjalne mistrzostwa ¶wiata w piê¶ciarstwie rozgrywa siê od 1982 roku. W dniu 9 wrze¶nia mija w³a¶nie 80 lat od pierwszej walki o mistrzostwo ¶wiata rozegranej w rêkawicach – w my¶l przepisów obowi±zuj±cych do dnia dzisiejszego, a ustalonych przez markiza Qureensberry. „Gentelman” James Corbett pokona³ Johna Sullivena w 21 rundzie przez k.o. W poprzednich nieoficjalnych spotkaniach o tytu³ mistrzowski walczono na go³e piê¶ci…
Wybra³ Ignacy, 16 wrze¶nia 2009 r.
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
 W Sopocie , rok 1969
W Sopocie , rok 1969
S£AWOMIR - THOMAS FILIPOWICZ
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE