|
|
Odwiedzi³o nas:
10491419
osób. |
|
|
| Kto tak potrafi? |
(Fot. Jan Rozmarynowski)
Ireneusz Paliñski (1932- 2006) - wielokrotny reprezentant Polski w podnoszeniu ciê¿arów. Pierwszy polski z³oty medalista ( Olimpiada w Rzymie 1960). Pó¼niej zdoby³ medale na mistrzostwach ¶wiata i Europy oraz 10 tytu³ów mistrza Polski.
By³ znany z wszechstronnej si³y. Na zdjêciu widzimy go nie w roli sztangisty, ale mistrza stalowego uchwytu. Ireneusz Paliñski dysponowa³ tak± si³± palców, ¿e unosi³ na wysoko¶æ bioder dwa pier¶cienie dwudziestokilogramowe, utrzymuj±c je w pozycji przez ponad 5 sekund.
Kto ze wspó³czesnych naszych kulturystów potrafi to powtórzyæ?
(Fot. z „SdW”, 1966). Wybra³: Ignacy, 25 stycznia 2010
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
