Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
5227995
osób.
Oni są z nami:
Zdjęcie
Albumy Zdjęć > GOŚCIE > Konstanty Królik, maj 2014 >>
kostek2014_5.jpg
Do połowy tego roku ćwiczył w domowej siłowni przygotowując się do rywalizacji o medale w walce na rękę. Zdobył ich wiele w kraju i na światowych zawodach.
O jego sukcesach informuje kulturystyczna prasa. W 2007 roku red. Mirosław Prandota napisał:
"Liczyła się wszechstronność Kostek zaczynał swoją przygodę z kulturystyką w roku 1968. Mieszkał na warszawskiej Pradze, więc trafił do Błyskawicy, gdzie instruktorem był akurat znany z dużej siły mistrz Polski, Jan Włodarek.
Kostka pamiętam doskonale! oświadcza entuzjastycznie były mistrz. Miał genetyczne zadatki na siłacza. Ważył około 75 kg, a rozkładał na rękę wielkich chłopów. Na treningach był wyjątkowo pracowity, więc ta jego siła ciągle się rozwijała i nie ginie do dziś. Zresztą klub był usytuowany w dzielnicy zapełnionej praskimi żulami, toteż treningi siły były czynnością podstawową. Żule o tym wiedzieli, regulaminowo schodzili nam z drogi, nie zapominając przedtem ukłonić się kulturalnie".
Kostek ćwiczy ponadto w siłowniach: Syrenka, Lotnik, Herkules, obecnie w Błyskawicy.
Fot. Jan Włodarek, wstawiona 22 października 2015 r.


Konstanty Królik, maj 2014
>>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 1067
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Kulturystyka w mo...
Zaburzenia równow...
Święto Niepodległ...
Problem dojrzałyc...
"Sistema" - Rosyj...
Flesz
Herkules Wsi, 1989 r.
Herkules Wsi, 1989 r.
Wspaniali ze wsi i miasteczek (LZS), 1986 - 1992
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE