|
|
Odwiedziło nas:
11820414
osób. |
|
|
| Zdjęcie |
Janek nad Wisłą rok 1961.
Na początku lat sześćdziesiątych modne było wykonywanie pompek wykonywanych w podporze na trzech stołkach.Było to ćwiczenie popularne, zalecane w ramach ćwiczeń doskonale rozwijających mięśnie klatki piersiowej.
Rekordzistą w tej konkurencji był Jan Rozmarynowski, znany fotograf, jeden z nas.
Janek mający jedenastomiesięczny staż treningowy w kulturystyce, po kilku próbach poprawił rekord do 75 powtórzeń. Natomiast najlepsi kulturyści Szwecji dochodzili tylko do 70 powtórzeń.
Fot. z arch. jana Rozmarynowskiego , dodana w sierpniu 2007 r.
Jan Rozmarynowski<<
>>
Komentarzy: 0
Obejrzano: 4844
|
|
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
