|
|
Odwiedziło nas:
10928271
osób. |
|
|
| Zdjęcie |
Andrzej Zienta - kandydat na Herkulesa w pierwszych swoich zawodach " Mistrzostwach Warszawy w Kulturystyce 1961 r.". Prezentuje imponujące mięśnie brzucha.
Andrzej do racjonalnych ćwiczeń kulturystycznych przystąpił pod koniec 1960 roku. Przez półtora roku przybyło mu 11 kilo mięśni, urósł 3 cm, obwód klatki piersiowej powiększył o 15 cm, a bicepsu o 10,5 cm. Wynik w wyciskaniu poprawił o 40 kg! Dieta mamusi!
Fot. z arch. Andrzeja Zienty, wykonał: Jan Rozmarynowski, Dodana 26 października 2009 r.
Zobacz artykuł o Andrzeju, jest w dziale "Sylwetki"
Andrzej - 16 latek, 1961 r.>>
Komentarzy: 0
Obejrzano: 4315
|
|
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
