Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
9998610
osób.
Oni s± z nami:
Zdjêcie
Albumy Zdjêæ > SYLWETKI > Mark kontynuuje rodzinn± tradycje << >>
daniel2.jpg
Mark Pasternak (31 l.), jest synem Daniela, który w drugiej po³owie lat 60. by³ czo³owym kulturyst±. Mark, obserwuj±c treningi ojca sta³ siê szybko wielkim pasjonatem naturalnej kulturystyki. Od ponad 15 lat æwiczy si³owo dla zdrowia i ³adnej sylwetki. Jednocze¶nie jest zwolennikiem sportów rekreacyjnych modnych w Skandynawii: p³ywa, biega, je¼dzi na rowerze, a zim± biega na nartach.
Jego sylwetka jest imponuj±ca: ³adnie ukszta³towane miê¶nie przy tym du¿a ich si³a (w wyciskaniu le¿±c: 152,5 kg). Wa¿y 87 kg, przy wzro¶cie 193 cm!

Fot. Daniel Pasternak, wykonana w Nowym Jorku, dodana 21 marca 2010 r.


Mark kontynuuje rodzinn± tradycje
<< >>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 3849
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
Gdañsk 1963
Gdañsk 1963
Stanis³aw Zakrzewski (1907 - 1972)
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE