Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4301553
os鏏.
Oni s z nami:
Stawia貫m na wszechstrono嗆. Rozmowa z Przemys豉wem Kwiatkowskim
(Na zdj璚iu od lewej Jan W這darek (II m.), Przemys豉w Kwiatkowski (I m.) i Bogus豉w Krydzi雟ki (III m.). Sopot 1965r. Fot. Jan Rozmarynowski.





























Przemys豉w Kwiatkowski to jeden z najwybitniejszych pionier闚 polskiej kulturystyki. By kulturyst - pi徠ym na mistrzostwach Europy w roku 1959, czterokrotnym zwyci瞛c nieoficjalnych mistrzostw Polski w kulturystyce, w Sopocie (1963 - 1965 i 1969). Jednocze郾ie by bardzo wszechstronnym sportowcem; uprawia wyczynowo podnoszenie ci篹ar闚, lekk atletyk i szermierk. W 1975 roku rozsta si z wyczynowym sportem; dalej jednak 獞iczy, ale ju tylko rekreacyjnie. Je寮zi na rowerze, p造wa, regularnie 獞iczy na si這wni; jest w dobrej formie fizycznej, co nale篡 podkre郵i ze wzgl璠u na jego s璠ziwy wiek. Od wielu ju lat regularnie zim je寮zi w Alpach na nartach; w tym roku r闚nie.
Jego osi庵ni璚ia, szczeg鏊nie w zakresie kulturystyki nale篡 przypomina zw豉szcza wsp馧czesnej m這dzie篡 jak przyk豉d, 瞠 sport umiej皻nie uprawiany przez ca貫 篡cie gwarantuje dobr sprawno嗆 fizyczn i zdrowie bez wzgl璠u na wiek.
Z wielk satysfakcj przypominamy ni瞠j rozmow z Przemys豉wem Kwiatkowskim ze stycznia 2000 roku przeprowadzon przez Mirka Prandot.
Mamy zamiar przeprowadzi z Przemys豉wem kolejny wywiad w najbli窺zym czasie.

J.W. luty 2017 r.


Rozmowa z Przemys豉wem Kwiatkowskim – pi徠ym kulturyst Europy w roku 1959
Miros豉w Prandota: - W latach 60-tych by Pan czterokrotnym mistrzem Polski w kulturystyce. Jak ocenia Pan dzisiejsz kulturystyk i dzisiejszych mistrz闚?
Przemys豉w Kwiatkowski: - No c騜, zmieni這 si wiele, inny jest sprz皻, inne metody i techniki treningu, inne zasady konstruowania diety, inne poj璚ie regeneracji i inna suplementacja. Na przyk豉d nasze wspomaganie ogranicza這 si do kotleta schabowego, tatara, czasem multiwitaminy, podczas gdy dzisiejsi mistrzowie maj ca陰 gam witamin, wspania貫 od篡wki, a niekt鏎zy si璕aj podobno nawet po hormony. Mo瞠 nawet tylko z tego powodu, nie pokusz si do por闚nywania tych dw鏂h tak r騜nych epok. Inne s mo磧iwo軼i, inne regu造 i inna mentalno嗆 samych mistrz闚...

- Nasuwa si w tym momencie pytanie, jak Pan i Pa雟cy koledzy zareagowaliby軼ie, gdyby w tamtych latach by r闚nie szeroki dost瘼 do 鈔odk闚 dopingowych jak obecnie?
- Odpowied jest prosta. Przecie testosteron i jego pochodne ju wtedy istnia造 w polskich aptekach. I z pewno軼i nikt nie mia豚y trudno軼i, gdyby chcia dosta recept na te 鈔odki, bo wtedy jeszcze testosteron uwa瘸no przede wszystkim za lekarstwo, a nie za 鈔odek dopingowy. Rzecz w tym, 瞠 my鄉y w og鏊e nie brali takiej ewentualno軼i pod uwag, bo by豉 to epoka prawdziwego sportu, a nie sztucznego rozrostu mi窷ni. Rozumiem, 瞠 dzisiaj jest po prostu presja na „branie”, bo ci, kt鏎zy nie bior, nie maj szans na „pud這”. Za moich czas闚 wszyscy mieli r闚ne szanse.

- A nie uwa瘸 Pan, 瞠 zmiany w samym treningu, od篡wianiu si, odnowie biologicznej i wspomaganiu wp造n窸y w zasadniczy spos鏏 na lepsze rezultaty?
- To mnie nie przekonuje, bo nie wiem, czy szybki skok z 70 kg do 100 kg, oznacza rezultat tych nowo軼i, czy raczej koksu. Dzisiaj rekord闚 wcale nie bije ten, kto stosuje nowoczesne metody treningu, tylko ten, kto ma organizm podatny na 鈔odki dopingowe. W ka盥ym razie bardziej podatny ni jego przeciwnik. Zreszt podobnie – a mo瞠 nawet jeszcze gorzej – jest i w innych dyscyplinach sportu.

- Co wi璚, zdaniem Pana, zmieni這 si na lepsze?
- Suplementacja. Gdyby鄉y mieli wtedy takie witaminy i od篡wki, jakie s obecnie, na pewno by鄉y z nich korzystali, bo s one naturalnymi 鈔odkami uzupe軟iaj帷ymi diet. Bez w徠pienia pozwalaj na szybsz regeneracj organizmu, dostarczaj niezb璠nych sk豉dnik闚, uzupe軟iaj niekt鏎e posi趾i.

- W bezkoksowej epoce lat 60-tych nale瘸 Pan do najwszechstronniejszych sportowc闚 w Polsce, a nawet w Europie. Prosz przypomnie, jakie dyscypliny Pan uprawia.
- Rzut m這tem, rzut dyskiem, szermierk, p造wanie, ci篹ary, kulturystyk, wielob鎩 atletyczny, tenis.
- To akurat konkurencje, w kt鏎ych odnosi Pan najwi瘯sze sukcesy. Reprezentowa Pan nawet Polsk na kulturystycznych mistrzostwach 鈍iata w Wiedniu...
-To zdarzy這 si w roku 1959 w Wiedniu. Zwyci篹y wtedy Amerykanin Tommy Kono. Ja zosta貫m sklasyfikowany na X miejscu w 鈍iecie i na V w Europie.

- W tamtej epoce by這 to najwi瘯sze osi庵ni璚ie reprezentanta Polski w kulturystyce. Ale Pan czu si wtedy chyba bardziej ci篹arowcem ni kulturyst?
- Owszem, trzykrotnie zdobywa貫m medal br您owy na mistrzostwach Polski w podnoszeniu ci篹ar闚.

- A najlepsze wyniki?
- W wyciskaniu klasycznym 137,5; w rwaniu 130 i w podrzucie 162,5 kg.

- A wszystko to na wspomnianym ju schabowym?
- O anabolikach nie mieli鄉y nawet poj璚ia. W闚czas sam protein w proszku uwa瘸這 si za cudowny 鈔odek na przyrost si造, wi璚 gdy kto dosta puszk od znajomych z Ameryki, wszyscy my郵eli, 瞠 to jest tak, jakby dosta z這ty medal. Dla szerokiej rzeszy sportowc闚 pozostawa tylko schabowy.

- Mimo wszystko natura wyposa篡豉 Pana w szczeg鏊ne predyspozycje do wygrywania na wielu polach. W czym by Pan nie pokonany najd逝瞠j?
- Chyba w wieloboju atletycznym. Z czasem wystartowa w tej konkurencji W豉dek Komar i zdoby wi瘯sz ilo嗆 punkt闚.

- Prosz przypomnie, co wchodzi這 w sk豉d wieloboju.
Bieg na 60 lub 100 metr闚, pi璚ioskok obun騜 z miejsca, rzut kul obur帷z przez g這w do ty逝, rwanie i podrzut sztangi oraz 50 lub 100 metr闚 p造wania stylem dowolnym.

- A kto by lepszy w konkurencji pi璚ioskoku: lekkoatleci czy ci篹arowcy?
- Zdecydowanie ci篹arowcy. Nikt nie dor闚na Baszanowskiemu czy Smalcerzowi. Silne i spr篹yste nogi graj zreszt decyduj帷 rol niemal we wszystkich konkurencjach si這wych, dlatego w豉郾ie ci篹arowcy mieli mn鏀two wieloskok闚 w swoim programie treningowym.

- W tamtym czasie czo這wymi m這ciarzami w Europie byli dwaj mistrzowie Polski, Rut i Ciep造. Jakie szanse mia Przemys豉w Kwiatkowski?
W roku 1961 by貫m trzeci z wynikiem 57,77 m, a w nast瘼nym roku czwarty, mimo 瞠 mia貫m ju lepszy wynik, bo 59,96 m.

- Od czego w og鏊e zaczyna Pan na sportowym podw鏎ku?
- Tak jak wi瘯szo嗆, od kopania pi趾i. Potem, ju w wieku 13 lat, pojecha貫m na ob霩 m這dzie穎wy i pr鏏owa貫m tam rzuca dyskiem, skaka w dal oraz p造wa. Urodzi貫m si w 1935 roku, w dziesi耩 lat p騧niej sko鎍zy豉 si wojna a na warszawskiej Pradze, sk康 pochodz, mi璠zy ulic Grochowsk a Waszyngtona by造 g喚bokie leje po bombach. W te leje wdar豉 si woda podsk鏎na i tam uczy貫m si p造wa. To by wtedy najta雟zy sport, bo nie wymaga zakupu 瘸dnego sprz皻u. Zreszt sprz皻u prawie nie by這. Mia貫m drewnian, przedwojenn rakiet do tenisa. Gdy p瘯造 w niej struny, nie by這 gdzie zreperowa.

- Pami皻a Pan swoje pierwsze wyniki sportowe?
- W wieku 16 lat, jako ucze gimnazjum, skaka貫m w dal 5,80, za na 400 metr闚 mia貫m 48 sekund. Gdy zacz掖em studia na Akademii Wychowania Fizycznego, wa篡貫m 70 kg przy wzro軼ie 174 cm. Gdy studia uko鎍zy貫m, wa篡貫m ju 90 kg. W豉郾ie dzi瘯i 獞iczeniom si這wym mia貫m taki przyrost mi窷ni. A poniewa by這 to w 1955 roku, wi璚 nie mo積a podejrzewa mnie o nielegalne wspomaganie, bo ono nie istnia這.

- Ze sportem wyczynowym sko鎍zy Pan do嗆 wcze郾ie. Dlaczego tak si sta這?
- To prawda. M鎩 ostatni start w kulturystyce przypad na rok 1968. Mia貫m wtedy 33 lata, brakowa這 mi na wszystko czasu, bo by貫m trenerem ci篹ar闚 i lekkoatletyki. Ale w sporcie w og鏊e, czas wyst瘼闚 przed逝篡貫m sobie jeszcze o 5 lat. Startowa貫m w 1973 roku w maratonie p造wackim na Zalewie Zegrzy雟kim i dobi貫m do brzegu jako trzeci.

- Kto by g堯wnym przeciwnikiem na zawodach kulturystycznych?
- Przede wszystkim Jan W這darek. Je瞠li chodzi o sylwetk, to lepsi byli bracia Krydzy雟cy, ale nie mieli oni tak dobrego przygotowania si這wego, wi璚 mo積a by這 ich pokona. Wtedy punktowa這 si nie tylko sylwetk, ale r闚nie si喚 i sprawno嗆, dzi瘯i czemu zwyci瞛ca by dla publiczno軼i bardziej wiarygodny ni obecnie, kiedy to dostaje si punkty tylko za proporcje.

- Pracowa Pan w kilku klubach jako trener. Czy by豉 z tego du瘸 satysfakcja?
- Na pewno tak, ale tylko do czasu, kiedy w gr nie wchodzi造 jeszcze anaboliki. M鎩 zesp馧 z warszawskiego „Lotnika” d逝go nie da si pokona na dru篡nowych zawodach w podnoszeniu ci篹ar闚. W ko鎍u ulegli鄉y wysoko pewnej dru篡nie, z kt鏎 p馧 roku przedtem wysoko wygrali鄉y. Zrozumia貫m wtedy, 瞠 oto sko鎍zy si prawdziwy sport, a zacz掖 si sport pigu趾owy. Oczywi軼ie podziwiam niesamowite wyniki aktualnych sportowc闚, ale jednocze郾ie mam 鈍iadomo嗆, 瞠 te wyniki s sztuczne. Wprawdzie nie wszystkich 豉pie si na dopingu, ale to tylko dlatego, 瞠 ci z豉pani mieli pecha, bo i tak wiadomo, 瞠 bior wszyscy.

- Pa雟cy koledzy opowiadaj mi璠zy sob anegdoty o re磨mie, w jakim wychowa Pan syn闚. Na czym ten re磨m mia polega?
- Tak naprawd to na bardzo wczesnym wstawaniu. Organizowa貫m dla nich treningi tenisowe o 7 rano i o 7 wieczorem. A poniewa stara貫m si traktowa powa積ie swoj funkcj ojca-trenera, tote uzna貫m, 瞠 musz przej嗆 na wczesn emerytur, aby sprosta zadaniu, jakiego si podj掖em. I tak w roku 1988, w WKS Legia doszed貫m do stopnia podpu趾ownika, przesta貫m pracowa, a zacz掖em 獞iczy syn闚.

- Mia Pan jakie powa積e osi庵ni璚ia na tej rodzinnej 軼ie盧e sportowej?
- Jak najbardziej! Bartek zdoby najpierw mistrzostwo Polski junior闚, a w og鏊e w czasie juniorskiej kariery wygra 41 turniej闚. M這dszy, Maciek, by kilkakrotnym mistrzem Warszawy. Nic wi璚ej nie uda這 si zrobi, bo to kosztuje. Jak obliczy貫m, trzeba by這 inwestowa rocznie 20 tysi璚y dolar闚, je寮zi z ch這pakami na turnieje mi璠zynarodowe, aby zdobywali punkty. Niestety, nie by這 ani pieni璠zy, ani sponsor闚. Postawili鄉y na wszechstronno嗆. Synowie je盥膨 na nartach, na 造篤ach, dobrze p造waj, graj nadal w tenisa, Bartek sko鎍zy AWF, a Maciek SGH...

- A Pan?
Jestem teraz nauczycielem tenisa w warszawskim klubie AZS. W wieku 62 lat zdoby貫m uprawnienia instruktora pod batut doktora Adama Kr鏊aka, kt鏎y przyj掖 staruszka na kurs. Sztang 獞icz u siebie w domu, ale raczej ostro積ie, aby nie z豉pa kontuzji.

- Czy zatem mo瞠 Pan dzisiaj powiedzie, 瞠 m這dzie鎍ze marzenia o sukcesach w sporcie spe軟i造 si w stu procentach?
- Te marzenia nadal si spe軟iaj. Wyje盥瘸m co roku w Alpy na narty. O czym takim marzy貫m jeszcze jako m這dy ch這pak. W豉郾ie wybieram si teraz do Cortiny d'Ampezzo. A kondycyjnie przygotowuj si w ten spos鏏, 瞠 codziennie je盥輳 na rowerze, aby p騧niej nie dosta zadyszki podczas zjazd闚.
Rozmawia: Miros豉w Prandota


Zobacz art. "Przemys豉w Kwiatkowski lekkoatleta, ci篹arowiec i kulturysta ", jest w dz. sylwetki.

Rej.848./WYWIADY – 36/2017.02.19/JWIP.PL
Aktualizacja 2017.06.05, godz 21.30

Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
Wieski, Andrzej i Janek, 2008 r.
Wieski, Andrzej i Janek, 2008 r.
50 LAT "BΧSKAWICY" 1958-2008
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE