Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
10054988
osób.
Oni s± z nami:
Artyku³y: Porady
Magiczna trójka. Aut. Stanis³aw Zakrzewski


Martwe d¿wiganie -martwy ci±g. Autor: Henryk Jasiak


Miê¶nie brzucha jak z granitu. Autor Stanis³aw Zakrzewski


Miê¶nie brzucha w 15 minut. Autor: Henryk Jasiak


Miê¶nie domagaj± siê bod¼ców, przestroga. Aut. Sowa


Miê¶nie grzbietu - wsparcie dla krêgos³upa. Autor: Maciej Matczak


Miê¶nie sko¶ne brzucha. Autor: Henryk Jasiak (1936 - 2008)


Miê¶nie ud - porady Henryka Szczepañskiego


Moja codzienna gimnastyka. Autor: Stanis³aw Zakrzewski


Na forum æwiczenia dla wszystkich


Na wieczn± m³odo¶æ. Wybra³:T.


Najszerszy grzbietu do pozazdroszczenia . Autor: Stanis³aw Zakrzewski


Nasza si³a i sprawno¶æ wzorem dla innych. Aut. Jan W³odarek


Nie tylko biceps


Nie tylko biceps. Opr. art. Stanis³awa Zakrzewskiego
Strona 6 z 12 << < 3 4 5 6 7 8 9 > >>
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
Marian Rossa, 1965 r.
Marian Rossa, 1965 r.
JAK TO BY£O KIEDY¦...
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE