Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
5421745
osób.
Oni są z nami:
Artykuły: Trening
11 (Ed) prezentacja programu tr. w ramach V Edycji


Dla siły, zdrowia i sprawności fizycznej. Aut. St. Zakrzewski (1907-1972)


Po co ćwiczysz? Jak kulturystyka zmieniła twoje życie? Aut. Piotr Sławuta


„Mięśnie na bagaż” Autor: Henryk Jasiak


"Nakoksowani... nadkomensacja" - Polemika. Aut. Mariusz Pencak


"Scorpion" prezentuje swój program treningowy


50 lat temu stosowano już wspaniałe metody. Aut. J.W.


70 sekundowe serie. Autor: Henryk Jasiak (1936 2008)


Adaptacja organizmu. Autor: Henryk Jasiak (1936-2008)


Ćwiczenia Wilkosza na klatkę piersiową. Aut. Henryk Jasiak


Ćwiczenia dla każdego. Autor: Henryk Jasiak


Ćwiczenia mistrzów z lat 60. Autor Henryk Jasiak


Ćwiczenia przygotowawcze w treningu ciężarowca. Autor: Augustyn Dziedzic


Ćwiczenia w zwisie. Autor; Andrzej Olszewski


Barki jak u Atlasa. Autor: Stanisław Zakrzewski
Strona 1 z 11 1 2 3 4 > >>
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Kapusta zalecana ...
Kulturystyka w mo...
Zaburzenia równow...
Święto Niepodległ...
Problem dojrzałyc...
Flesz
Jan Włodarek - na luzie (?) 197,5 kg
Jan Włodarek - na luzie (?) 197,5 kg
KULTURYSTYKA MISTRZOSTWA POLSKI - SOPOT
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE