Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
5228124
osób.
Oni są z nami:
Artykuły: Trening
11 (Ed) prezentacja programu tr. w ramach V Edycji


Dla siły, zdrowia i sprawności fizycznej. Aut. St. Zakrzewski (1907-1972)


Po co ćwiczysz? Jak kulturystyka zmieniła twoje życie? Aut. Piotr Sławuta


„Mięśnie na bagaż” Autor: Henryk Jasiak


"Nakoksowani... nadkomensacja" - Polemika. Aut. Mariusz Pencak


"Scorpion" prezentuje swój program treningowy


50 lat temu stosowano już wspaniałe metody. Aut. J.W.


70 sekundowe serie. Autor: Henryk Jasiak (1936 2008)


Adaptacja organizmu. Autor: Henryk Jasiak (1936-2008)


Ćwiczenia Wilkosza na klatkę piersiową. Aut. Henryk Jasiak


Ćwiczenia dla każdego. Autor: Henryk Jasiak


Ćwiczenia mistrzów z lat 60. Autor Henryk Jasiak


Ćwiczenia przygotowawcze w treningu ciężarowca. Autor: Augustyn Dziedzic


Ćwiczenia w zwisie. Autor; Andrzej Olszewski


Barki jak u Atlasa. Autor: Stanisław Zakrzewski
Strona 1 z 11 1 2 3 4 > >>
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Kulturystyka w mo...
Zaburzenia równow...
Święto Niepodległ...
Problem dojrzałyc...
"Sistema" - Rosyj...
Flesz
Jewgenij Koltun (2007 r.)
Jewgenij Koltun (2007 r.)
SYLWETKI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE