Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
10041320
osób.
Oni s± z nami:
Artyku³y: Trening
11 (Ed) prezentacja programu tr. w ramach V Edycji


Dla si³y, zdrowia i sprawno¶ci fizycznej. Aut. St. Zakrzewski (1907-1972)


Pierwsze kroki Artyku³ na ¿yczenie P.M. w toku modernizacji


Po co æwiczysz? Jak kulturystyka zmieni³a twoje ¿ycie? Aut. Piotr S³awuta


„Miê¶nie na baga¿” Autor: Henryk Jasiak


"Nakoksowani... nadkomensacja" - Polemika. Aut. Mariusz Pencak


"Scorpion" prezentuje swój program treningowy


50 lat temu stosowano ju¿ wspania³e metody. Aut. J.W.


70 sekundowe serie. Autor: Henryk Jasiak (1936 2008)


Adaptacja organizmu. Autor: Henryk Jasiak (1936-2008)


Æwiczenia Wilkosza na klatkê piersiow±. Aut. Henryk Jasiak


Æwiczenia dla ka¿dego. Autor: Henryk Jasiak


Æwiczenia mistrzów z lat 60. Autor Henryk Jasiak


Æwiczenia przygotowawcze w treningu ciê¿arowca. Autor: Augustyn Dziedzic


Æwiczenia w zwisie. Autor; Andrzej Olszewski
Strona 1 z 11 1 2 3 4 > >>
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
Si³ownia  i zawody SGPiS, 1973 r.
Si³ownia i zawody SGPiS, 1973 r.
STANIS£AW PTASZYÑSKI (1942 - 2019)
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE